



Formation MDOT / La journée
Caractéristiques
- -Possibilité de faire les 10j en 1 bloc
- -Conférence interactive pour présenter le concept
- -Démonstration accompagnée d’une initiation sur le terrain (5 heures)
- -4 heures par journée
- -6 personnes mini / 10 personnes max
Résultats finaux :
- -Qualité physiques développées
- -Cardio
- -Souplesse
- -Force
- -Proprioception
- -Préparation mentale
Résumé
Référence
MDOT-111-CT