Manuel d'entraînement PPO Crossops

Une méthode née dans les forces spéciales françaises

Crossops naît en 2013 sous l'impulsion d'un ancien préparateur physique ayant servi près de quinze ans au sein d'une unité des forces spéciales françaises. À partir de 2015, la méthode se structure autour de la Préparation Physique Opérationnelle, un concept destiné à préparer le pratiquant aux exigences physiques et mentales du terrain. L'équipe qui la porte aujourd'hui est issue des forces spéciales, des forces d'intervention et du sport de haut niveau, et la méthode équipe désormais des forces armées, des services d'intervention et des services d'urgence, en France comme à l'international.

La PPO s'appuie sur des séances courtes appelées WOD, ciblant les membres inférieurs, les membres supérieurs ou l'ensemble du corps, mobilisant peu ou pas de matériel et réalisables en autonomie, quel que soit le lieu ou le moment. Cette approche complète les équipements d'entraînement tactique que propose AMG Pro aux professionnels qui structurent leur préparation physique opérationnelle.

Le manuel PPO-V5, cinquième volume de la collection

Après quatre ouvrages publiés en 2013, 2015, 2017 et 2019, qui ont réuni au total plus de 40 000 lecteurs, la Team Crossops publie en 2023 son cinquième opus consacré à la préparation physique des unités opérationnelles. Le manuel PPO-V5 compte 256 pages, publiées aux éditions Action Men en version française. AMG Pro le référence au sein de sa gamme Méthode Crossops.

Comme les volumes précédents, ce cinquième opus s'inscrit dans la continuité de la collection consacrée à la préparation physique des unités opérationnelles, initiée par la Team Crossops depuis 2013. Il permet de prolonger la méthode PPO à travers un support structuré et progressif, avec des séances réalisables n'importe où et n'importe quand, sans matériel spécifique requis pour les suivre.